被害者・加害者ゲーム
こんにちは(^^)！
最近
鼻水が止まらず🤧💦
ティッシュの減りが
半端ない（笑）
よーこです🍄
ティッシュって…
本当に
ありがたいですねぇ😂
この機会に
この場を借りて
ティッシュに対する
感謝の意を
表明したいと思います！🙋♀️
製造してくれている
皆さん❤️
そして
製造されたティッシュを
お店まで運んでくれる
運送業者の皆さん❤️
そして
店舗でティッシュを
販売してくれる
店員さん❤️
私がティッシュを使って
快適に鼻をかむことができるのは
皆さんの愛のおかげです😂❤️
本当にありがとうございます❤️
こんな風に考えると
私たちの日常は
本当にたくさんの
愛に溢れていますね🥰
感謝…🍀
さてさて
少し間が空いちゃいましたが…
前々回記事の続きです✍️✨
前々回記事はこちらから💁♀️💕
『「○○しなきゃいけない」を手放す🤲』
↓↓↓
https://m850533.hatenablog.com/entry/2020/05/20/125214
「○○しなきゃいけない」に
支配されていなくちゃいけない
明確な目的について、でした
それはね…
被害者・加害者
ゲーム‼️
(と今回名付けてみた🤣)
をするためでーす🤪
いつかのブログで
私は隙あらば
被害者になる傾向があることを
書きました
私の思考グセ
①被害者になる
②相手を加害者にする
③怒りの感情を捏造する
④相手を攻撃する
だからね
私が「○○しなきゃいけない」に
支配されていなくちゃいけない
明確な目的
それは
私が
被害者になるため
であり
パートナーを
加害者に仕立て上げるため
だったのです😏✨
わかりやすく
例を挙げて
説明しますね😉💕
私が布団の中で
今回の気づきを得る
1時間前に
実際に起きた
出来事です
夕食後
時刻は8時40分🕰
私は現在
妊娠6ヵ月目で
だんだんと膨らんできたお腹で
長女6歳と長男2歳
2人を同時にお風呂に入れることは
大変😢なので
どちらか1人と
入ることにしていてね
私と入らなかったもう1人は
パートナーにお願い〜💦
だけど
パートナーはその日
9時から
zoomミーティング
長男のお風呂をお願いしたら
「ちょっと無理ー💦」
って断られたョ…🙁
ここで
きっと
今までの私なら…
無理して
2人をお風呂に入れる
そして
被害者になる😢
大きなお腹で大変な思いして
2人の子どもをお風呂に入れた
カワイソウなワタシ…
悪いのはミーティングが始まる前に
長男をお風呂に入れてくれなかった
パートナーだ…
そーだ、そうに決まっている💢💢💢
こうして
いつも
パートナーを
攻撃していた😡
のだけど…
この日はね
「子どもを毎日お風呂に
入れなきゃいけない」
を手放せたの🤲✨
だから
パートナーから
「ちょっと無理ー💦」
って断られてから
じゃあどうする？
私1人で
2人をお風呂に入れるのは無理🤚！
だったら
長女6歳とお風呂に入り
長男2歳は今日はお風呂ナシ🤣！
そりゃあね
入れるのなら
毎日お風呂に
入った方がいいと思う
だけど
無理してまで
被害者になってまで
入ることはない😌
って
冷静な心で
判断できた
そしたら…
私は
被害者にならない
パートナーも
加害者にならない
ん？
あら？
あらら？
もしかして？
そして
気付いたのです
ピカーン💡💡💡
私は
「子どもを毎日
お風呂に入れなきゃいけない」
に支配されてこそ
被害者になれる！
「子どもを毎日
お風呂に入れなきゃいけない」
がなかったら
パートナーを
加害者にできないぞー🤣🤣🤣
あらまぁ
なんてカラクリ🌀🤭🌀
自分で自分が
笑えてきたよ🤣
チャンチャン♪
以下
おまけ話😉
最近手放せた
「○○じゃなきゃいけない」🤲✨
↓↓↓
「習い事は
続けなければいけない🎹」
長女6歳は
ピアノを習っていたんだけどね
毎回明らかに
行きたくなさそうだし（笑）
「やめたい」「やめたい」
言うから
もうスッパリ
やめたった🤣！
結局は
親(私)の問題でね
私は
3歳から
高校を卒業するまで
ピアノを習っていたの
レッスンに
行きたくない日もあったし
「もう嫌だ」
って思う日の方が
多かったような気がする
それでも
両親の愛で
ピアノを高校卒業まで
続けさせてもらえたおかげで
今は
簡単な楽譜なら
練習して
弾くことができるし
ピアノを弾くことが
楽しいと思う
そんな
私自身の経験から
長女も
今は嫌がっているけど
続けていれば
きっと
弾くことが楽しいと
思える日が来るはず🎹✨
そう思っていた
だ・け・ど❤️
もう
やーめた🤣！
私の両親は
私にピアノを
続けさせることができたけど
私には無理🤚！
てゆーか
やりたくない（笑）
苦しい！🤮
やりたくないことを
無理してまで
やらなくていいんだよ🍀
って
自分に
言ってあげることが
できたとき
「もうやめよう」
と思えた
背負ってた荷物
１つ降ろせた感じ😇✨
習い事って
始めるのは容易いけど
やめるとなると
なんか…
尻込みしちゃいがち
じゃないですか？💦
最後まで
やりとげなければいけない😤
的な…ね
でも
その子どもにとって
"最後まで"
っていったい
いつのことなんだろう😂
始める時と
同じテンションで
"やめる"
を選択していい👍✨
それを繰り返すうちに
本当に心からやりたいと思えること
楽しいと思えることが
見つかればいい
理屈ではわかっていた
つもりだったけど
この度
ようやく行動が
伴いました😌✨
長文
最後まで読んでくださり
ありがとうございます❤️
私にとってのセックス
ではでは
意を決して（笑）
性のことを
書いてみよう😆💕
と
思うのですが🙌💗
「え？何で性のことを？？」
と思った方は
こちらをどうぞ💁♀️💕
↓↓↓
「ずっとブログに書きたいと思っていたこと」
https://m850533.hatenablog.com/entry/2020/05/16/072227
性のこと…
何から書こうかな〜😚♪
ん〜
じゃあ
そもそもね
何で私は
性のことを
ブログに書きたいと
思ったのか！
ということについて
書き始めてみよう✍️♪
私にとっての
セックス
それはずっと…
自分の存在理由を
自分に納得させるための
行為だった側面が強くて
どういうことか
というと
私は…
私のことが
大嫌いだったのーーー😭💔
ずっと自分のことが
許せなかった😔
だから
「何のために私は生きているんだろう」
「私は死んだっていいんだ」
「私が生きている意味なんてない」
なーんてことを
大学生の頃は
よく考えてたのデス
つまり…
無価値感
ですね！🤟💫
ただここに
存在しているだけで
私には価値があるとは
全然思えなーい🤣
だから
前回記事にも書いた
＊私(専業主婦)は
ごはんを作らなきゃいけない
＊私(専業主婦)は
洗濯をしなくちゃいけない
にも繋がってくるわけ
だってさ
ただ存在しているだけでは
私には価値がないのだから💦
みんなのごはんを作る、洗濯をする
みんなのために
これだけ頑張って
やってるんだから
私はここにいていいはず🥺💦
自分がここに存在してもいい理由を
常に探して
自分を納得させていた…
というか
今も
完全にそこから
抜け出せているわけでは
ないんだけど😂
だいぶね
自分のことを
好きになれてきたし❤️
「自分を許すなんて
絶対にできない😡‼️」
という想いからは
解放されたよ〜👼✨
えーと
話を元に戻すと…
つまり私は
セックスをすることで
「私はここにいていいんだ」
と
自分を納得させていたの
だって
セックスって
相手から求められる行為だから…
私は今
この人に必要とされている…
潜在的な部分では
そんな想いを抱きながら
セックスをしてきたよ〜
私は
高校2年生の時に
初めてセックスを経験したんだけれど
それから一度も途切れることなく
乗り換えるように
(って書くと失礼かしら😅)
常に誰かとお付き合いしている状態を
キープしながら
今現在に至るのです
私がこんなことになったのは
「お母さんが
私を認めてくれないからだ！」
「お父さんが思春期の多感な時期に
単身赴任で不在だったせいだ！」
と
親を恨んでた私もいたよー🤣
ある時
「そんなわけあるかーい！」
って気づくことができたけどね✨
自分の人生
全て自分の思い通り👍
で、
セックスで
自分の存在理由を
自分に納得させながら
生きている状態だと
一つ問題が…
(いやいや他にも
いろいろ問題は出てくるんだけども😂)
続きはまた次回〜👋
最後まで読んでくださり
ありがとうございます🍀
「○○しなきゃいけない」を手放す🤲
前回記事にも
冒頭
書きましたが
最近
私
いい感じ😆♪
なのです💗
ウフッ🥰
フフフフフ🤤🤤
ゲヘヘへへ〜🤪🤪🤪
で、
今日はね
何で最近
「いい感じ♪」
なのか
そして
何で
今までは
「いい感じ♪」
じゃなかったのか
についての
考察を
書きたいと思いまーす✍️✨
何で最近
「いい感じ♪」
なのか…
それはね…
今回のブログの
タイトルが
答えでーーーす✨\( ˆoˆ )/✨
「○○しなきゃいけない😱」を
手放す✨💗🤲💗✨
いつだろう
○○じゃなきゃいけないって考えを
インストールしちゃったのは
日常に
わんさか
はびこってるよ〜🤣
みんなもあるかな？？
例えばね…
↓↓↓
＊保育園に遅刻しちゃいけない💦
＊ピアノレッスン約束した日、時間に
連れて行かなきゃいけない💦
＊私(専業主婦)は
ごはんを作らなきゃいけない💦
＊私(専業主婦)は
洗濯をしなくちゃいけない💦
＊家はある程度は
ピカピカに掃除してなきゃいけない💦
＊子どもをお風呂に
毎日入れなきゃいけない💦
＊子どもの歯磨きは
毎日しなくちゃいけない💦
＊子どもにYouTubeを
見せ続けてはいけない💦
etc…
お父さん、お母さんから
褒めてもらいたい
喜んだ顔が見たい
そんな小さかった頃の
健気な私の想いから
始まったのかな
でもね
これらは
ぜーーーんぶ
私の愛❣️ナンダヨ😘
愛💗なんだけどね
本当は私
やりたくないのに…😔⤵️
そんな時
無理してまで
やっちゃうと⤴️😱😡🤯🥶
(いつもやっちゃう🤣)
おかしなことに
なってくるわけですよ〜😂😂😂
しかし
まずは！
まずはね‼️
「○○しなきゃいけない」
に支配され
プンスカ😡イライラ🤬
しちまっている
自分に気づくこと✨
これが
まず一歩👣‼️
大事な
大事な
大きな一歩👣🌟
そこから全ては始まる〜👍
なのでなので、
何で今まで
「いい感じ♪」
じゃなかったのか
それは
支配されてる
自分に
気づけてないからー🤣
苦しみの渦の中で
グルグルグルグル〜🌀🌀🌀😱🌀🌀🌀
それがね
最近は
一旦立ち止まる✋❣️
そして
よくよく考える(u_u)
頭、柔らかぁぁぁくして🤪
自分に問いかける
「それ、本当の本当に
やらなきゃいけないことかい？？？」
そうしたらね
だいたい
やらなくてもいいこと
だったりするわけ🤣
必死こいて
守り抜かなきゃいけないこと
でもなかったりするわけさ〜🤣
それに気づけたら
もうおしまい😊✨
苦しみの渦の中からの
開放🙌✨
(この支配からの卒業〜♪)
てな感じでね
力抜いて
頭柔らかぁぁぁくして
今日も
ゆるゆる🍀
ダラダラゴロゴロ過ごしてるよ🥳
自分をしっかり
満たしてあげること
自分にとって
"心地良い"を
どんどん自分に与えてあげること
を今
ようやく
やってあげてる
ダラダラゴロゴロ過ごす自分を
許せるようになったら
パートナーが
ダラダラゴロゴロ過ごしてる姿が
全く気にならなくなったよ👍
パートナーは私の鏡✨
私の姿を
見せてくれていたんだよね👀
さてお次は
じゃあ何で私は
「○○しなきゃいけない」
に支配されていたのか
について
コレ
昨晩私の中に答えが
ピカーン🌟
と降りてきたんだけど
「○○しなきゃいけない」に
支配されていなくちゃいけない
明確な目的
がありましたよ🤣‼️
続きは次回〜👋
最後まで
読んでくださり
ありがとうございます😌🍀
最後に…
性についてのブログ
楽しみにしてくださっている
皆々様😆❣️
ただ今
執筆中でございます💗
更新されたら
知らせてほしいわって方が
もしかしておられましたなら
個別に更新情報を
お伝えいたしますので
メッセージなどで
その旨お知らせくださいませ〜😘💕
ずっとブログに書きたいと思っていたこと
最近
力を抜いて
毎日を過ごすことができていて
とっても心地いい😌🍀
"ひとりで夕陽と重なる贅沢な時間。
受けとるのも、受けとらないのもそれぞれの自由。
ふっと力を抜いた途端、
すべてが愛で溢れてる。"
↑↑↑
大好きなお友達の投稿🥰
こんな感覚がわかる
"今"
だから…
ずっと
ブログに書きたいと
思っていたことを
勇気を出して
少しずつ
書いてみようと思います✍️✨
でもね
ずっと悶々と悩んでいて😂
ギュッと握りしめていた想いが
私の中にあって…
それはね
性のことをブログに書く
ということ
性のことを
ブログに書きたい自分と
書くのが恐い自分が
同時に
私の中に存在していて
葛藤していた
だけど
先日ようやく
そのずっと
ギュッと握りしめていた想いを
そのまんま
Facebookに手放してみたの〜🤲✨
そうしたら
性のこと語ろう❣️
って
お友達がコメントしてくれて😆💕
先日
❤️性について語る会❤️
がひっそりと開催されたのです
大好きなお友達と
とってもとっても心地良く☺️
私にとって
収穫の多い時間でした🍀
気付いていなかった
自分の中のジャッジに気付けたり…
自分の中のジャッジに気づくことで
開放され
新しい自分を発見したり…
知識として知りたかったことを
教えてもらえたり…
もーそんな抽象的な表現はいいから！
具体的に❤️
どんなお話をしたの？？？😆
か、というとね💕
↓↓↓
💗まぐ愛(セッ クス)
みんなどんなセックスしてるの〜？
💗オルガズム
セッ クスでオルガズムに達してる？
💗セルフプレジャーしてる？
💗ラブトーイ使う？
などなど❤️
というか
これは私が
お友達に聞ききたい💗
と思っていたから
事前にお友達にシェアしていたことです
この他にもいろいろ🥰
次回以降のブログで
気の向くままに
シェアしていきますので
気になる方は
読んでくださいね💗
それから
次回以降の
性についてのブログは
更新を公開していかないつもりなので
更新されたかな？
と思うタイミングで
こちらのハテナブログを
時々チェックしてみてくださいませ〜💕
またやっちゃってたよ😂
からりと☀️✨
梅雨が明けた
夏空のように
完全に
つわりが明けまして
(ヒャッホーイ🥳🥳🥳)
またまた
やっちまってました💦
ハマっちまってました💦
いつものヤツに（笑）
私
被害者😢
パートナー
加害者😡
無理してまで
家事etc
やりまくる
(頼まれてもいないのに😂)
私は
あなた(パートナー)
のために
こんなにやって
あげてるのに
😡😡😡💢💢💢
(頼まれてないよー🤣)
私の思考グセ
①被害者になる
②相手を加害者にする
③怒りの感情を捏造する
④相手を攻撃する
最初は
純粋に
パートナーのために
やってあげたい❤️
気持ちから
やっていたはずのことが
なぜだか
いつの間にやら
"やらなきゃいけないこと"
"やってあげてること"
にすり替わり
見返りを求める
承認欲求に駆られる
労って欲しい🥺✨
感謝して欲しい🥺✨
それがパートナーから
満足に得られず
モヤモヤモヤモヤした時間を
過ごして
今回は
パートナーに
怒りの感情を
怨念のように
送りつけたりしつつ（笑）
なんかなー
怒りの感情を
怒りの感情に支配された状態で
伝えてはいけない
伝えるのは恐い
という思いが
私の中にあり
それは以前ブログで書いた
私が怒りの感情をぶつけると
パートナーはピシャリと
シャッターを下ろして
私のことを無視する
という経験から
そうなる事態を恐れている
ゆえの行動なのかなと思う
で
ようやく
気づくことができました◎✨
私が勝手に
やってるだけ
じゃんね？🤣🤣🤣
しかし
言い訳をするなら
つわりが明けたから
ね
何でもできるように
なったから
ね
嬉しくて嬉しくて
ついつい…
ね
でももう
無理してまで
やらない🙋♀️✨
自分を犠牲にしてまで
やらない🙋♀️✨
身体の変化をたのしむ日々
先週あたりから
楽しみにしていたことが
起こった😆💕
それはね
おっぱいが
膨らんできた💓
こと
❤️😆😆😆❤️
もともと
豊かではない胸元😂
ゆえの
妊娠中のお楽しみ（笑）
2度の妊娠＆授乳により
パンパンに膨らんだ後
全てを
吸い取られたかのように🤣
もとのバストサイズより
いと小さき姿に…
(プラス
垂れるってゆう事態🤣)
3度目の授乳を
終えた後のことを考えると
怖いものもあるけれど
とりあえず
今は
単純に嬉しい👍✨
萎んだ風船が
膨らんだ感じ🎈
自分で自分のおっぱいを
もみもみしても
ふわふわで
気持ちいい〜😆💕
ちょうどいい
サイズ感
ずっとこのままがいいな…（笑）
今回のブログは
ただそれだけのことです（笑）
あと
つわりから
開放の兆しが✨
気持ち悪くないって
最高！㊗️
何でもできそうな気がする👍❣️
白状します
白状します（笑）
私は
2月8日更新の
ブログ記事
「身体の変化をたのしむ日々」
にて
お腹の赤ちゃんが
順調に育つかどうかなんて
なるようにしかならん！
とか
それは
赤ちゃんが
決めてきたこと
とか
書いてました
書いてましたね…
が
やっぱり
やっぱり
やっぱりぃー😭
お腹の赤ちゃんが
順調に育っているのかが
ものすごく気になって
不安を感じている
私がいましたよー😂
そしてね
もう一つ
気づいた
大切なこと
そんな
不安を感じている私を
私は
私の中から
追い出そうとしていたよー😱💦
不安を感じた
私の中の私を
無きものにしようとしていた！
ことに気づきました
それに気づいたとき
不安を感じていた私が
「私はここにいちゃいけないの？」
って私の中で
悲しそうにうつむいていた😢
わわわ💦💦💦
私は慌てて
「ここにいていいんだよ」
って抱きしめました❤️
私は
今度の妊娠生活は
たのしむぞ❣️
と
意気込むあまり（笑）
不安を感じる私に
❌してた🤣
お得意の
ジャッジ⭕️❌
しちゃってたよー
ってことに
気づいたんです
どんな感情も
抱いていい🙆♀️✨
どんな私も
存在していい😌🍀
そしてね
私は
自分では
どうすることもできない
お腹の赤ちゃんのことで
なぜこんなにも
悩み苦しんでいるのか😂
答えが知りたくて
祈りました✨
そして
私の中に浮かんだ答え
理由は2つ✌️
一つは
やっぱり
ジャッジもある…し
私の中のエゴが
「流産はしたくない」
「元気に生まれてきて欲しい」
とか
○○じゃなきゃ
やぁだぁぁぁ〜😖😖😖
って
こだわって
握りしめてる😂
だけどね
それもきっと
私にとって
必要な過程
ギュウっと
握りしめて
握りしめた先に
サレンダー(降参)
自我からの開放？
みたいな境地に
いけるのかなぁ😅
そしてもう一つは
私の魂が
不安という感情を
存分に感じたい
それだけのこと
私にとって
必要なことしか
起こらない！
そう
世界は寸分の狂いなく
完璧なのです✨
安心して？（笑）
不安の感情を味わうべし！
😂😂😂
さてさて
そんな不安の感情と
必死に闘ってきた
私でしたが🤣
昨日助産院にて
無事元気な赤ちゃんの様子を
エコーで確認することができました😭💕
前夜
赤ちゃんには
「明日は助産院へ行くからね」
と伝えておいたからか
ものすごく元気に
手足を動かして
からだも動かして
「ほらほら！
私はこんなに元気に育ってるよー👍✨」
って
アピールしてくれているようでした
まだ安定期に入ったわけではないし
これからもいろいろな不安を
私は味わい苦しむ…
いや💦
楽しむのでしょう🤣
そう✨
不安も楽しもう✌️
帰りの車窓から見えた夕焼け
きれいだったよ
近くの病院はイヤ😖😖😖
ってこだわる私のために
往復4時間運転してくれた
優しいパートナー
一日付き合ってくれた
長女＆長男
ありがとう😘
私は幸せです
